Nicola Kárová, H. Malířové 11, Praha 6 — Břevnov
Profesionální masáže
pro zdravé a uvolněné tělo
Nabízím masáže
Masáže s respektem k tělu, znalostmi a péčí
Prožíváte dlouhodobé napětí a stres? Bolí vás často hlava, bedra, nebo každý sval, na který si vzpomenete? Jste neustále v kruhu nekončících povinností a potřebujete alespoň na chvíli zpomalit, uvolnit a místo únavy konečně pocítit příliv nové energie? Rozumím vám. Dopřejte si cílenou masážní terapii s respektem k vám a vašemu tělu a zažijte hlubokou regeneraci.
Individuální masáže na míru
Místo vašeho zastavení a nového nádechu
Každé tělo je jiné, stejně jako my jsme každý den jiným člověkem.Nezáleží však na tom, co prožíváte zrovna dnes. Budu se vám věnovat naplno, s respektem a přesně podle vašich aktuálních potřeb.
CENÍK MASÁŽÍ
Varianty masážních terapií
Vaše chvíle klidu začíná. Jak bude vypadat?
Základní masážní terapie
60 min | 1 190 Kč
Masáž zaměřená na dvě oblasti, kde aktuálně cítíte největší napětí nebo bolest. Vhodná pro pravidelnou péči, nebo jako rychlá úleva při konkrétních obtížích.
Regenerační masážní terapie
90 min | 1 790 Kč
Už dlouho jste nebyli na masáži a rádi byste si dopřáli skutečně účinnou a celistvou úlevu od bolesti? Přesně pro vás je tu regenerační masážní terapie. Během 90 minut intenzivní masážní terapie se zvládneme soustředit na více částí těla, kde cítíte bolest, nebo se budeme moct věnovat i konkrétním problémům pohybového aparátu.
Hluboký relaxační rituál
120 min | 2 500 Kč
Zpomalení, uvolnění a celistvé opečování těla i duše. To vám přinese hluboký relaxační rituál. Při jemné masáži se zaměříme na vaše tělo od konečků prstů, až po vlasovou pokožku, a to vše za vůně pečlivě vybraného aromaterapeutického oleje a pečující non-toxic kosmetiky značky Florentine.
Baňkování & Guasha masáž
60 min | 990 Kč
Potřebujete ulevit od bolesti zad, nebo hlavy? Provází vás dlouhodobé přetížení a únava? Možná oceníte komplexní terapii spojující dvě účinné uvolňující techniky. Začneme baňkováním, které cíleně rozvolní svalové napětí. Následně pomocí guasha masáže rozproudíme lymfu a podpoříme tak pročištění, celkovou harmonizaci a dodáme tělu novou energii.
Hloubková masážní terapie
120 min | 2 390 Kč
Velmi intenzivní masáž zacílená na úlevu od dlouhodobého přetížení a dlouhotrvajících potíží. Podle potřeby se budeme věnovat více oblastem, nebo rovnou celému tělu. Podíváme se na celkovou diagnostiku a podle toho pomocí masáže, nebo dalších manuální, či pohybové terapie ulevíme svalovému napětí, nebo konkrétním pohybovým omezením. Terapie je vhodná i ve chvíli, kdy potřebujete důkladnou terapeutickou péči.
Kraniosakrální terapie
pro dospělé
90–120 min | 2 000 Kč
Komplexní jemná manuální technika zaměřená na psychické i fyzické potíže spojené především s dlouhodobým stresem a vyčerpáním, jako jsou např. bolesti hlavy, či chronická únava. Pracujeme při ní hlavně s kostí křížovou, pánví a s lebkou, kdy pomocí jemné manuální techniky ovlivňujeme přirozený rytmus mozkomíšního moku, což napomáhá uvolnění napětí a celkové regeneraci. Délku terapie přizpůsobuji dle aktuálních potřeb.
Hluboký relaxační rituál
90 min | 1750 Kč
Kratší varianta hlubokého relaxačního rituálu zaměřená na záda, ruce, dekolt, obličej a vlasovou část. Ani zde ovšem nebude chybět jemná masáž, doplněná o vůni vybraného aromaterapeutického oleje a použití jemné pečující non-toxic kosmetiky Florentine.
Kraniosakrální terapie
pro děti od 5 let
60 min | 900 Kč
Jemná, harmonizující terapie, která pomáhá převážně zklidnit nervový systém dítěte. Kraniosakrální terapie může pomoci navodit klid dětem s poruchami pozornosti, ADHD a díky jemné manuální terapii v oblasti lebky může mít blahodárný efekt např. při koktání, nebo při vyrovnávání aktivity pravé a levé mozkové hemisféry. Obecně je celý průběh terapie kratší a přizpůsobený na míru dětskému tělíčku.
Domluvte si termín Vaší masáže
Zrušení rezervace:
Pokud termín zrušíte méně než 24 hodin předem, účtuji si storno poplatek ve výši 50 % z ceny služby.
Při zrušení v den konání (nebo bez omluvy) je účtováno 100 % z ceny služby.
O masérce
Nicola Kárová
Jmenuji se Nicola a ráda pozoruji svět kolem sebe a v sobě. Odjakživa mě navíc fascinovalo lidské tělo, a tak se stalo, že mě má cesta — i když někdy trnitá — přivedla k masážím. Masáže pro mě navíc nejsou jen práce. Jsou mojí vášní. Věřím, že dotek v sobě skrývá mnohem víc, než si většina z nás uvědomuje. Má sílu uvolňovat, léčit a propojit nás s vlastní tělem a duší.
Masáž je pro mě způsob jak vám mohu pomoci od bolesti a napětí a navodit tak klid a harmonii. Proto mé služby v sobě mají vždy něco navíc. Hluboký relaxační rituál v sobě skrývá nejen masáž, ale zahrnuje i použití aromaterapie a non toxic kosmetiky, díky čemuž je relaxace a harmonizace ještě větší. Každý si totiž zaslouží tu nejlepší péči, která neklouže “jen po povrchu”.
A co víc o mně? Jsem pozitivní člověk, který se rád posouvá vpřed a pomáhá k tomu i ostatním. Mám silnou empatii, díky které dokáži vidět věcí víc do hloubky a lépe jim tak porozumět. Miluji přírodu, meditaci a jógu, ale zároveň si užívám ruch velkoměsta, chvíle strávené v kavárnách a poznávání nových lidí. Nejraději mám čokoládu a svůj den si nedovedu představit bez šálku dobré kávy.
Proč masáž ode mě?
S respektem k aktuálním potřebám
V rámci masážní terapie spolu přesně identifikujeme, které části vašeho těla se budeme věnovat. Bez velkého tlaku, pomalu a s respektem.
Víc nez masáž
Během masáže uvolníme ztuhlé svaly, ale zároveň pomůžeme díky aromaterapeutickým olejíčkům a non-toxic kosmetice i vaší celkové duševní pohodě.
Dotek, který léčí
Masáž pro mě není jen masáž. Je to cesta, jak vám ulevit. Proto vytvářím bezpečný prostor, kde si můžete odpočinout a znovu se plně nadechnout.
Časté dotazy
Ptáte se mě
Pro koho je masážní terapie vhodná?
Pro každého, kdo cítí napětí, bolest nebo únavu. Ať už máte sedavé zaměstnání, sportujete, prožíváte tres nebo se jen chcete cítit lépe ve svém těle – masážní terapie vám pomůže ulevit a zregenerovat.
Co vám masážní terapie přinese?
Úlevu od bolesti, uvolnění svalů, zlepšení pohyblivosti i celkové zklidnění. Pomůže vám se znovu propojit s tělem, načerpat sílu a cítit se lehčeji fyzicky i psychicky.
Kdy není vhodná masáž?
Masáž může být velmi prospěšná, ale také vyžaduje určitý zdravotní stav. Při některých onemocněních může být nevhodná nebo riziková.
Masáž není vhodná:
- při horečce a akutním infekčním onemocnění (např. chřipka, angína)
- při aktivních virových nebo bakteriálních onemocněních
- při chronických virových onemocněních v aktivní fázi (např. u silně oslabené imunity)
- při trombóze, zánětech žil, nebo závažných srdečních onemocněních
- při nádorovém onemocnění (pouze se souhlasem lékaře)
- při akutních poraněních svalů, kloubů nebo šlach
- při mokvavých nebo infekčních kožních onemocněních
Kdy není vhodná kraniosakrální terapie?
Kraniosakrální terapie je velmi jemná a nenásilná metoda, přesto existují situace, kdy může být nevhodná nebo přímo kontraindikovaná.
Terapie se neprovádí:
- při akutních úrazech hlavy nebo páteře
- při krvácení do mozku nebo po mrtvici (CMP)
- při nádorech centrální nervové soustavy
- při poruchách srážlivosti krve
- krátce po operaci lebky nebo páteře (nutná lékařská konzultace)
- při akutních infekcích (horečka, chřipka, zánět)
- u akutních psychických stavů (např. psychóza)
- při epilepsii (pouze po individuální domluvě)
Pro koho je vhodná kraniosakrální terapie?
Pro ty, kdo prožívají dlouhodobý stres, napětí, nespavost nebo vnitřní neklid. Vhodná je i při psychosomatických potížích, únavě, bolesti hlavy či potížích s nervovým systémem. Je jemná a nenásilná, a proto ji mohou využít i velmi citliví lidé.
Proč je kraniosakrální terapie vhodná i pro děti?
Kraniosakrální terapie je jemná a nenásilná metoda, která je vhodná i pro děti od pěti let. Pomáhá při stresu, vnitřním neklidu, poruchách spánku nebo psychosomatických potížích. Může být účinnou podporou i při problémech se soustředěním, napětím v těle nebo potížích s řečí, jako je koktání. Dětem přináší úlevu, zklidnění a pocit většího vnitřního pohodlí.
Jaký je rozdíl mezi hlubokým relaxačním rituálem a masážní terapií?
Masážní terapie je cílená práce s tělem, která řeší konkrétní potíže: bolest, napětí, přetížení svalů nebo omezenou pohyblivost. Používají se hlubší techniky, jako je fasciální práce nebo ájurvédska masáž Dáta Snéhan, které pomahají ulevit, uvolnit bloky a podpořit regeneraci. Podle potřeby zařazuji také baňkování.
Hluboký relaxační rituál je naopak jemnější a více pečující. Je určený ke zklidnění, zastavení a načerpání vnitřního klidu. Zaměřuje se na celkové uvolnění těla i mysli, bez tlaku na výkon nebo řešení konkrétní bolesti. Je to prostor pro odpočinek, dech a návrat k sobě.
Pro koho je hluboký relaxační rituál vhodný?
Pro každého, kdo si přeje na chvíli zpomalit, zastavit mysl a dopřát si hluboké uvolnění. Vhodný je při únavě, vnitřním neklidu, přetížení i pro ty, kdo hledají jemnou, pečující a celistvou formu doteku.
Co vám hluboký relaxační rituál přinese?
Přinese vám pocit bezpečí, klidu a návratu k sobě. Jemné techniky podporují uvolnění těla, zpomalení dechu a zklidnění mysli. Rituál harmonizuje vaši energii, obnovuje vnitřní rovnováhu a navozuje hluboký pocit lehkosti a vnitřního klidu.
Pro koho je baňkování a gua sha masáž vhodná?
Pro ty, kdo cítí svalové napětí, únavu nebo blokády v těle. Vhodné je i při bolestech zad, zatuhlém šíji nebo při potřebě rozproudit lymfu a energii. Pomáhá také při stresu a jako podpora regenerace po fyzické zátěži.
Co vám baňkování a gua sha masáž přinese?
Úlevu od napětí a bolesti, zlepšení prokrvení a rozproudění lymfatického systému. Uvolňuje hluboko uložené bloky, podporuje detoxikaci a přináší celkové odlehčení. Gua sha masáž navíc působí velmi jemně, ale účinně harmonizuje tok energie a podporuje přirozenou regeneraci.
Pokud si nejste jisti, zda je masáž nebo terapie vhodná právě pro vás, napište mi.
Ráda s Vámi vše zkonzultuji a případně doporučím jinou formu péče.
Domluvte si termín Vaší masáže
Jak hodnotí mou péči klienti?
Ověřené recenze od mých klientů na Googlu
Velmi citlivý, zklidňující přístup. Profesionální péče. Doporučuji.
Marie Olivová
Nikdy jsem nenašla lepší masérku než Nikol. Ví přesně, co potřebuji, protože mě zná — ví, jak citlivá jsem, jak moc je moje práce náročná na ruce a jak důležité je pro mě uvolnění. Jako kosmetička často zapomínám na péči o sebe, ale u Niky mám jistotu, že mi dopřeje přesně to, co potřebuji — nejen úlevu pro tělo, ale i odpočinek pro mysl.
Kombinuje silné i jemné techniky, dokonale vnímá mé napětí a pracuje s ním, dokud se úplně neuvolním. Masáž prokládá relaxačními prvky, což na ní miluji nejvíc. Používá baňky, quashu a hlavně své neuvěřitelně citlivé a vnímavé ruce.
Každá návštěva u ní je pro mě vzácný okamžik jen pro sebe. Vždycky od ní odcházím jako znovuzrozená. Nikol, děkuji, že jsi!
Štěpánka Chladová Ištványiová
Salon je kousek od stanice tramvaje. Příjemné a klidné prostředí. Slečna Nicola je milá a usměvavá. Nebude Vám nutit “nějakou” masáž! Promluví si s Vámi a dle dohody se zaměří na to, co vás trápí. Já byla velice spokojená a už jsme se domluvily na další termín. Doporučuji!!
Lenka Jelinková
Krásné a útulné masážní studio na Hradčanech, velmi osobní a milý přístup a pokaždé naprostá spokojenost! Jsem nadšená nejen z výběru masáží, ale hlavně z jejich přizpůsobení mým potřebám pokaždé, když si do studia zajdu zarelaxovat. Moc příjemné místo, kam se ráda vracím pokaždé, když si potřebuji odpočinout, načerpat energii a věnovat chvíli čas sobě. Nikču vřele doporučuji!
Hana Wagnerová
Velmi citlivý a profesionální přístup. Poradí a hlavně zjistí problém, který dokáže odstranit. Všem doporučuji.
Věra Studničková
Masáž jsem absolvoval před plánovanou sportovní událostí a musím říct, že to byl naprosto skvělý způsob, jak tělo i mysl připravit. Už samotné prostředí působilo velmi klidně. Relaxační hudba, příjemná vůně a celková atmosféra mě naladily na vlnu uvolnění. Masáž byla hluboká, ale zároveň šetrná a citlivě provedená, s využitím baněk, které pomohly uvolnit svalové napětí bez zbytečné bolesti. Všechno bylo vedené s velkou péčí a profesionálním přístupem. Po masáži jsem se cítil lehčí, volnější a vnitřně zklidněný, což jsem přesně potřeboval, abych se mohl soustředit a cítit připraveně. Rozhodně doporučuji každému, kdo chce dopřát tělu kvalitní péči, ať už jako součást regenerace, přípravy na sport nebo prostého odpočinku.
Tadeáš Studnička